Comprendre son corps pour en prendre soin.
Nutrition, activité physique adaptée, santé et performance : quel que soit l’objectif, c’est en harmonisant le fonctionnement de son corps que l’on atteint ses objectifs.
Léonard, nutritionniste reconnu ASCA et coach en activité physique adapté diplômé
Mon parcours professionnel a débuté dans l’enseignement, notamment en éducation physique, où j’ai eu le plaisir de partager le goût du mouvement à mes élèves ainsi que de développer une vraie sensibilité pour la transmission.
C’est en obtenant mon master en activité physique adaptée (APA) à l’Univesrité de Fribourg que j’ai découvert le monde de la santé, une rencontre qui a profondément marqué ma vision.
Fort de cette formation, et par passion et conviction, j’ai choisi de me former plus avant dans ce domaine, en nutrition, avec l’envie sincère de m’engager dans l’univers de la santé et de l’activité physique.
J’ai dans l’idée que notre corps est un système complexe, influencé par notre alimentation, notre activité physique, notre sommeil et notre environnement.
Mon rôle est de vous aider à mieux comprendre ce fonctionnement pour construire, avec vous, des solutions concrètes, réalistes et durables.
Un parcours entre sport, science, nutrition et santé.
Formations
Mes différentes formations m’ont fait transiter par l’Université de Lausanne, de Fribourg, ainsi que l’école TCMA à Genève. Autant d’horizons qui m’ont ouvert les portes de la nutrition, du sport et de la santé.
Santé
Mes premiers pas dans le domaine de la santé se sont faits par le biais de mon master en Sport, Santé et Recherche à l’Université de Fribourg. C’est ensuite que j’ai complété ma formation avec un diplôme en nutrition.
Nutrition
Fort d’un diplôme de nutrition obtenu en 2023, je suis convaincu que ce domaine de la santé et du sport est un paramètre déterminant, tant pour la santé que pour la performance.
Mouvement
Mon diplôme en Sport, Santé et Recherche m’a fait prendre conscience de l’importance du mouvement dans la vie quotidienne, que ce soit par le biais du sport ou d’une activité physique quelconque.
Entre rigueur et contact humain
Mes études en sciences du sport et de la santé m’ont donné le goût de vérifier les choses plutôt que de me fier à des impressions, et ça continue de compter dans la façon dont je travaille aujourd’hui.
Un bon accompagnement ne se limite cependant pas à des données ou des études. Il y a aussi la part de l’échange, du temps pris pour comprendre la situation de chacun, et l’envie de transmettre les choses simplement. C’est cet équilibre entre rigueur et écoute que j’essaie de garder au quotidien.
Comment je vous accompagne ?
Comprendre
L’échange et la compréhension est au centre de mon approche. Une relation bidirectionnelle qui nous permettra de nous comprendre et d’atteindre les objectifs que nous fixerons ensemble.
Personnaliser
Chaque situation est particulière et demande une prise en charge millimétrée. C’est pour cela que je vise une prise en charge complète, intégrant, si nécessaire, à la fois de la nutrition et de l’activité physique.
Accompagner
Notre relation s’inscrit dans une logique d’accompagnement. Suivi la première consultation et la transmission des conseils, nous restons en contact afin d’affiner la prise en charge.
Ce que vous trouverez au cabinet :
Ecoute
Chaque cas comporte ses particularités qui demande une compréhension et un échange bienveillant afin de planifier des objectifs parfaitement personnalisés.
Apprentissage
Par les connaissances acquises au long de mon parcours, je cherche à vous transmettre les clés qui vous permettrons d’agir aujourd’hui pour une santé durable.
Passion
Tant le domaine de la santé que de la performance me passionnent et me donnent chaque jour l’opportunité d’exercer dans mon domaine de prédilection.
Précision
L’utilisation de certains appareils ou le recours à des bilans sanguins nous permettent d’avancer de manière millimétrée vers les objectifs que nous fixons ensemble.
Double expertise
- Médecine académique ASCA
- Pathologie approfondie ASCA
- Nutrition MCO ASCA
- Master en Sciences du Sport (Santé et Recherche)
- Master en enseignement EPH
- Micronutrition (SSM) – En cours
